第一、高血压患者一定要保持适量的摄入蛋白质，高血压发生以后，患者一定要保证合适蛋白质的摄入，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。　　第二、要做好高血压的饮食工作，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗

　　高血压患者在饮食上要减少钠盐的摄入，少吃腌制品以及辣味的食品，如泡菜，豆腐乳，香肠，火腿，腊肉，要避免摄取高胆固醇的食物，如动物的内脏，心，脑，肾，肝等以及肥肉，虾，鱼卵等。　　烹饪时可以选用植物油，如花生油，玉米油，葵花籽油等。要避免三餐过时、太饱。

　　高血压患者的饮食，一定要清淡为主，不能说吃一些辛辣刺激的食物，同时也要控制自己盐分的摄入，包括一些油腻的食物也最好少吃。　　烟和酒也要戒掉，平时在生活中，一定要规范自己的生活作息，不要熬夜，自己的情绪，也要控制好，不要过分的激动。　　当然了，这个过程中

　　高血压患者在饮食方面需要注意，不要吃太肥腻的肉食，不要吃含盐量特别高的食物，尽量做到低盐、低脂肪饮食，这样才能够缓解血压继续增高的现象。　　因为太油腻的食物，会导致血粘稠度增高，食盐含量多了以后，会容易导致体内钠的潴留，这样就会加重水肿，加重高血压。平

　　高血压是心血管内科一种常见病、多发病，一旦诊断为高血压，需要长期口服药物控制血压，还需要控制饮食和适量运动。　　高血压的饮食，需注意少食钠盐，多吃含钾高的食物，盐的摄入量每天控制在6克以内，戒烟、限酒，避免摄入过多的饱和脂肪酸，保持充分的睡眠，尽量避免

　　高血压的饮食要注意：　　一、减少钠盐摄入，膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。　　二、补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果。　　三、减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。　　四、戒烟限酒。

　　高血压患者的饮食方面，应该注意以下这几种：　　第一，低盐饮食。每天盐的摄入量，控制在6克以内，少吃腌制品。因为进食过多的盐，可以导致钠水潴留，从而引起血压的升高。　　第二，建议低脂饮食，少吃油腻食物。　　第三，建议多吃维生素A，维生素C含量比较丰富的蔬菜

　　高血压患者饮食的关键是注意低盐低脂饮食，一日三餐应该是有规律的，避免暴饮暴食，不要吃得太饱，每天的盐摄入量应控制在3克。　　不是说不吃盐，如果不吃盐，也会伤害你的身体，这将导致严重的低钠血症。　　建议多吃绿色蔬菜、新鲜水果和芹菜等高钙食品。　　韭菜、西

　　高血压患者饮食应该安排少量多餐，避免过饱。高血压患者一般肥胖者居多，所以需要避免过多的摄入能量。　　没有肾病的患者可以多吃大豆、花生、木耳类的食物，对于其他的患者要注意低盐每天摄入的盐应该控制在2~5克。其次要高钾，富含钾的食物进入体内，可以对抗钠升高和