首先呢，高血脂跟平常的饮食是有很大关系的，由于平时不注意吸收太多的脂肪酸暴饮暴食高胆固醇、高热量食品，吃得太多。不锻炼身体，体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因，平时一定要养成规律的生活习惯，避免熬夜精神紧张压力过大。适当的增加体育锻炼，增强体质，如果伴有

现在人由于生活条件好了，餐桌上满满的都是大鱼大肉。所以，“三高”人群也越来越多。那么，如何降血脂呢？吃什么降血脂？下面就跟一起来看看吧。高血脂吃什么降血脂1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不