高血脂可以吃方便面，但需要适量。高血脂是因为血浆当中的一种或者是多种脂类物质高于正常的范围值，其中包括甘油三酯、胆固醇、非游离脂肪酸等。日常生活中要多摄入新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃胆固醇含量比较高的食物，而方便面是比较常见的一种零食，主要是由面粉制作而成

　　不存在“高血脂吃什么水果和蔬菜降压最快”的说法，但是高血脂的患者平时可以适量吃苹果、山楂、茄子、菠菜等水果和蔬菜降压。　　1、苹果　　苹果含有维生素B1、维生素A、维生素E、葡萄糖、果糖、类黄酮等营养物质，其中苹果含有的类黄酮，可以抑制低密度脂蛋白氧化，从

首先呢，高血脂跟平常的饮食是有很大关系的，由于平时不注意吸收太多的脂肪酸暴饮暴食高胆固醇、高热量食品，吃得太多。不锻炼身体，体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因，平时一定要养成规律的生活习惯，避免熬夜精神紧张压力过大。适当的增加体育锻炼，增强体质，如果伴有

高血脂包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、阿尔法脂蛋白等等，不同的血脂成分，临床意义是不一样的，其中高密度脂蛋白胆固醇，对人体的心脑血管动脉硬化是有好处的，这种高密度脂蛋白胆固醇。数值越高，对人体的好处也越大，所以这种成分升高是不需要治疗