得了抑郁症在不吃药的情况下，有一部分病人是有可能自愈的。但是时间比较长。当有外因存在的时候，比如是明确的重大事情影响导致的抑郁，随着事情的消失，可能心境会逐渐的恢复过来。实际上采取心理治疗，也有一定的帮助。　　对于真正内源性的抑郁症，往往难以自行恢复。