吃苦瓜以后血糖能下降多少，所以说这都是没有依据，用我们营养学的角度来说，各种食物里都是有能量存在，这种能量摄入到体内都会转化为糖，升高血糖的，只是升高血糖的幅度不同而已。　　像苦瓜这种蔬菜类的食物，它含有纤维素多糖分比较低，那么当然升高血糖幅度比较少，

　　但是我们要强调一下，我们所有的食物降糖都是没有科学根据的，即使老百姓都流传苦瓜可以降糖，但是在医学方面没有说在我们很多病人身上进行验证，他吃苦瓜以后血糖能下降多少，所以说这都是没有依据。　　用我们营养学的角度来说，各种食物里都是有能量存在，这种能量摄入