女性肾气不足主要是表现在浑身无力、酸软、脚软、手脚冰凉，包括精神萎靡、牙齿疼痛、月经不调等症状上面。　　导致女性肾气不足原因有可能是由于长期疲劳或者是久病体虚造成的。　　根据中医理论，可以多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、核桃等进行食物的