老年便秘患者建议按摩中脘、天枢、足三里、大肠俞等穴位，相对比较有效。1、中脘穴：位于人体上腹部，在前正中线上，肚脐上4寸。中脘穴是胃的募穴，也是腑会。中医上认为募穴主治腑病，刺激中脘穴可以起到调和肠胃的作用，可以使食物残渣更快通过胃肠，从而缓解便秘症状。操作

老年便秘的三种保健护理方法:一、早晚散步或慢跑有助于肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也起到自我按摩的作用，这种运动治疗可以提高肠道的张力，增加肠蠕动。二、养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前喝水500毫升，散步10-15分钟。起初，即使不方便，也要根据自

相较于年轻人而言，老年人更容易出现便秘的现象，这主要是因为老年人的身体机能在下降，所以肠胃的消化吸收能力也不断的在降低，这个时候是很容易出现便秘的。由于老年人便秘会严重影响老年人的身体健康，老年人便秘需要加以重视，并积极的进行治疗。那么，老年便秘的治疗方法

便秘在老年人群中较为普遍，由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。那么，老年人便秘怎么回事呢？接下来为大家解答一下。老年人便秘怎么回事1、菌群失衡老年人出现便秘

老年人胃肠功能减弱，活动减少，所以容易出现腹泻便秘的症状。老年人也是便秘的高发人群，老年人得了便秘以后可以去医院进行相关的检查，确诊病因以后在医生的指导下对症治疗，这样才能够有效缓解便秘的问题。那么，如何解决老年人便秘呢？接下来为大家解答一下。如何解决老年