高血压患者尽量吃长效的降压药物，控制血压，能够使血压比较平稳，不会导致血压忽高忽低。再用降压药物治疗的同时，还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。　　平时在饮食方面需要注意清淡，可以适量的多吃一些水果和蔬菜之类的，尽量不要吃太肥腻的肉食和含盐量高的

　　高血压病被称为无声的杀手，具有高发病率、高致残率以及高死亡率的特点。　　一旦确诊了高血压病，需要严格的控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高纤维的谷物、脱脂牛奶、一些粗粮等等。尽量少吃含有饱和脂肪酸过高的食物，例如动

　　高血压是慢性病，目前没有根治的办法，需要长期规范的去治疗。高血压的控制和治疗首先要进行生活方式的调控，要控制体重，增加运动低盐低脂饮食，每天要吃新鲜的蔬菜和水果。　　要戒烟限酒，要保持心情舒畅、心态平衡。要合理选择降压药物，优先选择长效药物，要联合用药

　　高血压的患者对于血压的控制达到什么水平，也就是说达到多少降压目标，对于不同的高血压患者目标是不一样的。　　对于中青年的高血压患者降压的目标最好是120/80毫米汞柱以下；而对于老年人降压的目标应该在150/90毫米汞柱以下，如果能够耐受可以降得更低一些；但是对于8