预防心肌梗塞首先要积极地改善生活方式，要清淡饮食，控制膳食总热量，进食不要过饱，维持正常的体重。　　参加适当的体力劳动和体育活动，合理安排工作和生活，生活要有规律，要保持良好的心态。避免过度劳累和情绪激动，要劳逸结合，保证充分的睡眠，要戒烟限酒。　　另