导致脾虚的原因有很多，我们说通常跟我们的饮食不规律，生活起居不规律，过度的劳累，或者是久坐，缺少运动，缺乏锻炼，情绪紧张，压力大，体弱多病，久病等等都有关系，如何调理，在生活当中，首先要做到起居规律，饮食规律，吃一些清淡容易消化的食物，避免进食油腻，辛辣，

中医认为脾是后天之本，人体的营养物质来源于饮食而饮食的消化吸收都有赖于脾胃的运化，脾虚是水谷精微也就是吃进去的营养物质难以吸收运化，从而出现一些面色的萎黄，精神疲惫身子疲乏或消化功能减退，吃东西腹部胀满大便稀溏，消化不良出现大便带有消化不完食物的现象。脾虚

脾虚可以通过改善饮食或者是服用药物的方法调理比较快，也要根据个人的身体情况来决定。体虚有可能是长期不良饮食习惯或者先天发育不良等原因引起的消化功能，还会出现腹部肿胀和大便不成形以及食欲下降等症状，可以通过饮食来调理，最好适当吃板栗和山药以及牛肉和羊肉等，都

男性是每个家庭的支撑，男人的健康是家人们关心的事情，但是总会有许多的问题困扰着男性朋友们!肾虚脾虚是为常见的2种，你们知道男人脾虚怎么调理吗，有什么好的办法呢?其实生活中有许多的食物就可以帮助男性改善脾虚的症状哦，一起来看看男性脾虚吃什么好吧!男人肾虚 脾虚等

很多人对于肾虚还是比较了解的，但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了，小编告诉大家，其实脾弱比肾虚还要可怕的，你还千万不要不相信。那么脾虚怎么办?中医如何治疗脾虚的呢?下面就由小编给大家介绍介绍吧。目录1、脾虚的表现 2、脾虚的症状3、补脾的食疗方 4、中医调理脾虚方