莲子味道清甜爽口，营养丰富，除了作为食物，还可以作为一味中药调养身体，我们可以看到莲子有以下功效： 一、莲子的功效作用　　 1.降血压　　莲子所含非结晶形生物碱N-9有很好的降血压的作用，有利于血压稳定。　　2.安神　　莲子性寒味苦，服用之后具有很好的安神作用

　　莲子内含有大量人体所需的微量元素，例如钙、磷、钾等。可以促进酶的活化，维持神经的传导性，从而维持肌肉的日常伸缩和心跳的律动;其中，磷元素还是细胞核蛋白的主要组成部分，莲子含有的丰富磷元素可以促进体内蛋白质、脂肪、糖类的新陈代谢，维持体内酸碱平衡。　　一

　　莲子是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食物，被广泛应用于中医和食疗中。莲子具有多种功效和作用，以下是一些莲子的作用和功效的讨论：　　1.补益心脾：莲子被认为具有补益心脾的作用，可以帮助改善心脾虚弱所引起的食欲不振、消化不良等问题。　　2.安神定心：莲子

莲子的功效是益肾涩精、养心安神、补脾止泻等，对于脾肾两虚和失眠多梦等都有非常好的作用。莲子属于一种中药材，主要是用干燥的果实入药，属于一种味甘性平的药物，在服用药物之后可以归肾经和脾经以及心经，莲子的临床用途也是比较广泛，对于脾虚引起的食欲下降和腹泻等有非

莲子是一味中药，它是莲成熟的种子，现在也会被人们当做食物食用。莲子本身有很多作用，服用后也会给身体带来好处。莲子虽然对人体有好处，但不是任何体质的人都可以吃的，莲子有很多禁忌。生活中莲子的吃法有很多，怎么吃莲子比较好。莲子的作用1.强身安神现在很多人都有存在