首先降血糖的好方法有以下几点：　　一、严格控制饮食，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，注意多饮水以促进血糖的代谢。　　二、根据自己的自身身体状况，制定一个长期的运动计划，比如游泳、快走、慢跑、转呼啦圈等等。　　三、如果通过严格控制饮食及运动，血糖仍然降

　　饮食需要限制每日的总热量，同时在主食上，尽量选择低升糖指数的食物。　　如果患者是超重或者肥胖的患者，需要多做有氧运动，控制体重，达到标准体重，以减轻胰岛素抵抗。同时还可以做抗阻运动，增加肌肉含量，促进葡萄糖的利用。　　药物方面，医生会根据患者的血糖情况