颈椎病是颈椎的退行性改变。在颈椎病治疗上，没有所谓土方法能够快速、迅速治好颈椎病。颈椎病大多是和不好生活习惯有关系。在平时要避免久坐低头，可以适当的做颈部运动，也可以对颈部的肌肉，适当进行按摩，能够舒缓僵硬颈部肌肉。另外还可以做耸肩、扩胸，加强颈部肌肉

　　在患上颈椎病之后，一定要去正规的医院进行积极的治疗。不建议使用土方法，因为很多土方法没有科学依据，运用了以后可能会导致病情加重。平时自身要注意调整个人习惯，避免长期低头。　　睡觉的时候枕头也不能过高。有空的话还可以在空余的时间带个颈托，从而有利于改善症