膝关节骨性关节炎可以运动，并且运动方式很重要。　　膝关节骨性关节炎患者要避免选择增加关节负荷运动，可以选择有氧运动，如散步、遛狗、骑单车、自由泳等。　　另外患者可以在床上睡时，做抬腿运动来增加肌肉力量，能达到减少疼痛和增强体质目的。　　如果不运动随着体

　　膝关节骨性关节炎患者要避免选择增加关节负荷的运动，可以选择有氧运动，如散步、遛狗、骑单车、自由泳等。　　另外。患者可以在床上睡时，做抬腿运动来增加肌肉力量，能达到减少疼痛和增强体质的目的。　　如果不运动随着体重的增加，症状反而更重或者出现骨质疏松等其他