一般情况下，身体湿气重可以通过饮食、拔罐、泡脚等方式调理。具体分析如下：　　1、饮食　　饮食是我们摄入营养的重要途径，选择适宜的食物可以改善身体的湿气状况。清淡、易消化的食物可以减少湿气产生，增加蔬菜、水果、杂粮和高纤维食物的摄入可以促进消化、排湿和排

　　身体湿气重通常是湿邪在体内蕴结导致的，可通过日常护理、针灸、口服药物等方法进行调理。具体分析如下：　　1、日常护理　　患者日常生活中可以适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、骑自行车等，可以促进排汗，对排湿有一定的辅助作用。还应注意清淡饮食，可适量吃薏米、茯

湿邪缠绵难愈而且无处不在，所以看湿气停留在哪个位置表现症状各不相同，湿气是一种阴邪最容易损伤阳气，而且湿气众浊黏腻这些致病特点导致湿气重，有以下几种临床表现当湿气困于肌表会出现身体困重倦怠乏力，困于肌肉关节会出现肌肉关节的酸痛沉重等症状，湿气要发与其表和基

身体湿气重针对病因使用相应中药调理，同时注意日常饮食调节，长期坚持多吃一些除湿的食品。身体湿气重，首先要寻找病因，大家知道脾是主运化的，如果脾虚的话就会造成湿重，脾虚有很多原因，比如说肝气不舒，可以造成脾虚，饮食不节也可以造成脾虚，思虑过度也会造成脾虚。这

湿气重其实就是一种俗称，湿气的它可以是外感的这种湿邪，也可以是由于脾胃虚弱以后内生的这种湿邪，一般来说我们脾胃不和，我们这个脾胃运化能力差的时候，痰湿就会积聚在我们体内，导致湿气加重。湿气加重以后，第一它会泛于肌表会让我们身体长一些湿疹、水泡、皮疹，这个时

身体湿气太重会导致头晕脑胀和四肢乏力，也会引起大便排出不畅等症状。身上湿气太重是由于自身免疫能力比较弱，在受到十族入侵之后就有可能会造成湿气重，通常会表现为周身困重和四肢酸软，还会伴有头脑昏昏沉沉和不清醒，也可能会出现消化不良和食欲不振、大便黏腻、小便浑浊

身体湿气重可能是外湿侵入和内湿引起的，要及时进行调理。1.外湿侵入：如果身体长时间处在过于潮湿的环境当中，或者是温度过低，不注重自己的保暖，淋浴或者穿潮湿的衣服，可能会导致湿气进入到身体当中会产生湿气过重的现象，容易导致关节的部位产生疼痛或者停留在肌肤的表面

身体湿气重一般可以选择吃化湿药，但是药物的见效速度并不是特别快。身体湿气重可以通过使用化湿的药物来治疗，主要包括了参苓白术散或者是藿香正气散，在使用药物之后，主要可以帮助体内的寒气排出体外，对于体内湿气过重所引起的一些不良症状可以得到改善，比如舌苔厚腻、手

身体湿气重会掉头发。身体湿气重是中医当中的一种说法，湿气重的时候主要会出现黏滞，长时间阻碍气血运行，而头发在最高端生长，是营养供应末梢，出现湿气重的时候，气血不能够达到头皮，所以失去了气血的滋养，会引起头发的脱落，如果确定是身体湿气重导致，应该及时做好调整

夏季是一个特别的季节，这个季节的脾胃是虚弱的，所以夏季调理脾胃是佳的季节，夏季调理脾胃其实重要的就是做到防暑祛湿，那么具体应该怎么做呢?下面跟小编一起来了解一下身体湿气重怎么回事?脾胃虚弱怎么调理吧!身体湿气重进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属