首先贫血，我们是要搞清楚它的病因，针对病因我们才能够更好、更快的治疗。常见的病因的话，还是以缺铁性贫血最为多见。在去除病因的情况下，如果消化道没有什么其它的问题，我们一般以口服补铁效果最好，药物肯定要比食物的效果要好。　　食物可以吃一些富含铁的动物类的

　　女人由于每个月都会有月经的丢失，相对来说发生贫血的概率会比男人要高。女人出现贫血最常见的原因是缺铁性贫血，我们可以多摄入一些含铁较为丰富的食物比如猪肝、猪血、牛肉、猪肉、羊肉、驴肉等等，这些都含铁比较丰富，而且相对来说比较容易吸收。因为这些是动物铁，植

　　女人发生缺铁性贫血的时候，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、瘦肉、鸡蛋，补血是最快最好的。　　如果女人发生巨幼细胞性贫血，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补血是非常好的。因为新鲜的绿色蔬菜当中富含叶酸比较多，但是要注意