长期慢性的失眠，对于患者的身体和心理都会产生一些危害，所以当有失眠症状的出现，必须要引起重视。首先要经过药物的治疗，包括安定类的药物，同时配以心理治疗，针对于患者失眠情绪的做一些辅导。　　另外针对于患者的不良生活习惯以及不良的睡眠习惯，包括定点上下床、

　　治疗长期慢性的失眠，通常临床上采用综合治疗方法。包括药物治疗，比如说镇静安神类的药物，但是这类药物不应该常吃。　　同时要配合不良的生活习惯管理。比如说白天过度的睡眠，晚上过度的熬夜，应该白天多运动、多晒太阳、多听音乐，保持情绪的平稳以及愉悦，这样都会有

　　对于长期失眠的治疗，目前临床上通常采用综合疗法，效果比较好。首先选用药物治疗，通过使用镇静、安神类的药物，比如说安定之类的药物，但是此类药物不应常吃，否则会引起一些副作用。　　所以要同时配合不良生活习惯的改善，包括避免白天过度的补觉，白天应该多晒太阳、

　　在治疗长期失眠之前，首先要知道引起失眠的原因是什么，然后才可以针对病因选择有效的治疗方式。　　在治疗时多数采用药物和理疗的方式进行联合治疗。比如说如果患者的失眠是由于情绪紧张、焦虑以及抑郁引起的，那么应该给予患者进行心理辅导，以及服用一些抗焦虑和抑郁的