想要生育健康的宝宝，备孕女性要重视卵泡的发育，如果卵泡发育存在异常，可能会降低受孕的几率或者即使怀孕了，受精卵可能也会存在先天不足，会出现自然流产以及胎儿畸形等。那吃什么可以促进卵泡发育？　　想要促进卵泡发育，女性可以多吃谷类、豆类、含维生素C的食物，