肾虚往往是由于过度劳累，熬夜或者房事过度，女性多产，产后没有及时调养，妇科病没有积极的治疗，慢性病长期不愈所导致的。　　因此肾虚首先要生活工作规律，不要过于劳累，作息要正常，有妇科疾病积极的去治疗，慢性病要及时的调理。此外也可以吃一些滋补肾气的药物或食

　　肾虚的治疗方法，首先肾虚要注意不能够熬夜，也不可以房事过度，防止它的耗伤过剩。　　此外肾虚可以采用一些中药口服药物来进行治疗，像中药的六味地黄丸、金匮肾气丸就有比较好的滋补肾阴和滋补肾阳的功效。另外针灸的针刺和艾灸也有比较好的补肾的作用，针刺肾经的原穴