第二，部分患者更换睡眠环境例如旅游或者是倒时差等，都不利于睡眠可以引起暂时性的失眠。　　第三，躯体上的因素，比如发热、关节疼、头痛、抽搐以及喘息、咳嗽、起夜上厕所等躯体疾病也会造成失眠。　　第四，心理上的因素，比如心理压力过大、焦虑、抑郁等也会引起失眠

　　失眠多梦在临床上是非常常见的症状，一般常见的原因叫躯体疾病伴发的失眠，比如老年人有哮喘，就会影响睡眠。　　有的人因为关节疼痛，所以难以入睡。第二大类原因叫心理性失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠。第三个方面就是精神疾病伴发的失眠，这类失眠往往是非常重的。还