牛奶具有比较高的营养价值。喝牛奶是对身体有益的，空腹喝午奶会刺激胃肠道，引起拉肚子。　　人身体经过一夜的休息，胃里面有充分的胃酸，空腹时喝牛奶，在体内会被快速的代谢、消化对人体有益的物质，在胃酸的消化下，被分解代谢，人体就无法将牛奶中所含的营养物质充分

　　牛奶蛋白质含量高，营养丰富，很多人喜欢早上起来以后一杯牛奶，以为容易吸收。　　其实早上空腹喝牛奶会稀释胃酸，而且空腹状态下排空快，牛奶很快从胃进入肠道，会影响牛奶的消化吸收。此外，空腹喝牛奶，蛋白质会转化为能量，蛋白质的作用没有发挥到。　　因此。建议最