孕期肠胃不好总是拉肚子一般可通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来改善。1、调整生活方式：孕妇在日常的生活中应保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，并进行适量运动，有助于提高身体素质，缓解孕期出现的不适症状。2、调整饮食：怀孕期间的女性尽量吃一些温

怀孕期间出现肠胃炎时应避免高脂肪及高蛋白食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜。怀孕期间出现肠胃炎时，会出现恶心、呕吐、腹泻，所以，在饮食方面需要特别注意，尽量以清淡饮食为主，可以吃些米粥、馒头、面条等容易消化的食物，补养脾胃，促进黏膜症状恢复，也可以吃一些新