首先呢，一定要多吃一些富含有水分的蔬菜、瓜果，向生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的。而且还要多吸收一些高纤维多水分的食物，那么，可以增加一些排便的速度。然后再把肠胃里面的有机物质排出到体外，从而细菌会难以滋生那么自然的，也是可以降低一些狐臭味道。