在月经期间，由于女性朋友身体虚弱、气血不足，免疫机能下降，这个时候有很多东西都不能吃，比如海鲜类食物是最好不要吃的，像一些辛辣刺激、生冷油腻的食物最好都不要吃。　　这个时候以饮食清淡为主，可以适当吃一些补补血的食物，像一些寒冷冰冷的食品，尤其不要去触碰

　　规律性月经的出现是女性生殖功能成熟的标志，随着卵巢周期性变化而出现的，子宫内膜周期性的剥脱及出血，形成的月经。　　正常的月经期间，中医的理论是血得温则行，血得寒测凝。所以建议在月经期尽量避免，不要吃生冷冰类制品，以及辛辣等刺激性食物。如果经期饮酒或吃活

月经期，由于大量的毒素被排出体外；女性的阴道处于开放状态，非常容易受到细菌入侵，则要关注私处清洁和卫生；尽量避免坐浴和激烈的运动。而在饮食方面，也要避免食用寒性的食物，否则会导致痛经的症状加重。那么，例假期间不能吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。例假期