有调查现实，近七成的人群都曾经有过睡觉时突然抖一下的现象。有些时候躺在床上玩手机，不一会就睡着了，睡着睡着就会抖一下，其感觉好像是踩楼梯踩空了一样。一旦出现了这种情况，人也就醒了。有些人甚至是会觉得自己走到悬崖边上，从而被吓醒。为什么会有这样的感觉?　

　　睡觉时出现突然的抖一下是属于正常的生理现象，一般称为良性的肌肉痉挛。通常是由于人体在进入睡眠的时候，全身的肌肉会出现放松以及安静的状态，但是也有个别的肌群仍然处于紧张的状态，所以会出现突然的抖动。　　由于睡觉的时候还没有过深，处于浅度的睡眠状态，所以这