什么东西补钙最好，通常来说通过食补效果是很好的。生活中能够见到很多含钙量比较丰富的食物，比如牛奶、蛋类、鱼类、虾等，这些食物都可以适当的给孩子吃。　　另外，如果孩子缺钙非常严重，要及时的补充钙剂。也要补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的。让孩子多晒太阳也