根据科学研究，适当地使用益生菌，可以维持良好的身体菌群平衡，无论是益生菌、乳制品还是活性益生菌制剂的保健品，比如说改善过敏体质的舒敏诺或者是抑制幽门螺旋杆菌的卫乐舒，舒克幽都是可以长期吃的，没有副作用问题。　　从预防疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可

　　通常人体是一个能够产生有菌群的发酵工厂，正常的孩子对益生菌的需求并不是很多，因此不需要长期的服用益生菌。同时长期服用益生菌会促进人体肠道产生依赖性，服用益生菌也可能并不被人体吸收。　　因此建议在服用益生菌的适应症情况下再服用，同时服用最好不要超过一个月