其实孩子的身高主要是和遗传因素有一定的关系的，同样后天的因素，包括饮食、环境、睡眠这些也都是非常重要的。　　这段时间，可以给他多吃含钙的、富含蛋白质的这些食物，平时可以让孩子多运动运动，做有氧活动，可以促进骨骼的发育，还有就是睡眠一定要充足。　　

　　孩子要想长得高和快要注意营养元素的补充，在饮食方面要注意均衡饮食、合理膳食、荤素搭配，例如多喝些牛奶，因为牛奶里含有丰富的钙、脂肪以及蛋白质，有利于身高的增长。水果和蔬菜里含有较多的维生素，维生素也是促进机体新陈代谢的必需物质。　　孩子身高也易受到遗传