对心脏好的食物和水果有很多，比如石榴，石榴的营养特别丰富，含有多种维生素和纤维素，可以有效的预防冠状动脉粥样硬化的形成，因为石榴有一定的抗氧化成分。　　菠菜也可以适当的多吃一点，菠菜中含有的亚硝酸盐，在摄入之后会转化为一氧化碳，就可以起到扩张血管的作用

心脏是人体很重要的器官，若是心脏出现了问题，很容易影响到生命，平时我们需要注意合理进行饮食，多吃一些容易消化的食物，对心脏好的食物。那么对心脏好的食物和水果有哪些呢？下面就为大家介绍。对心脏好的食物和水果1.全谷物全谷物含有营养成分和膳食纤维素，来源于全谷物