子宫恢复主要是针对于产后的女性而言，产后的女性分为足月妊娠后的女性、引产后的女性、流产后的女性，但是不管是哪一种，在平时生活当中，产后还必须要注意保暖、清洁、禁止性行为、盆浴等。针对足月妊娠后的产后女性，还建议母乳喂养，因为母乳喂养能够刺激子宫的收缩，

在女性分娩后，常常会出现腹痛、出血等症状，可以通过正确的按摩手法促进子宫的康复，减少产后出血。具体按摩方法如下：1.先将左右两手交叠置于小腹中央，缓缓以顺时针绕圈的方式按摩5分钟至感到腹部微热，结束后同法逆时针按摩5分钟。2.再把左、右手分别放至左右两侧的腹股沟

在女性分娩后，常常会出现腹痛、出血等症状，可以通过正确的按摩手法促进子宫的康复，减少产后出血。具体按摩方法如下：1.先将左右两手交叠置于小腹中央，缓缓以顺时针绕圈的方式按摩5分钟至感到腹部微热，结束后同法逆时针按摩5分钟。2.再把左、右手分别放至左右两侧的腹股沟