血糖升高的人群，原则上并没有什么食物是绝对禁忌的。只是有些食物容易使患者的血糖升高过快，或者是容易使全天的总热量显著超标。所以，对有些食物是有限制的。　　比如作为碳水化合物，主要能够提供多糖，这些食物要作为糖尿病患者主食的主要来源。一般情况下，精细量都

　　血糖高人群能吃的食物有很多，但是吃东西时要遵循清淡饮食、合理搭配、营养均衡、定时定量的原则。具体如下：　　1.建议减少精加工的米面，可以多吃一些粗粮，例如糙米、荞麦和黑米等，粗粮富含丰富的膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强，不会造成血糖波动，能平稳血糖。

　　血糖高人群吃东西时要遵循清淡饮食、合理搭配、营养均衡、定时定量的原则。在主食方面：建议减少精加工的米面，可以多吃一些粗粮，例如糙米、荞麦和黑米等，粗粮富含丰富的膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强，不会造成血糖波动，能平稳血糖。但要注意不可过量的摄入。此

血糖高的人都知道生活中不能吃糖分含量高的食物，但是在生活中，有些不起眼的食物，其实也是含糖量比较高的食物，想要戒掉肉眼可见的糖分摄入不困难，困难的是隐形糖类的摄入。那么血糖高能吃西红柿吗？接下来就为大家介绍。血糖高能吃西红柿吗血糖高能吃西红柿。西红柿含有丰