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晚上睡觉老是做梦是什么原因？
晚上睡觉老是做梦是什么原因？
　　晚上睡觉老是做梦是失眠症的一种常见表现。睡眠老是做梦容易引起睡眠质量差，达不到正常生理需求而影响白天社会功能。多梦的原因包括心理因素、身体因素、环境因素等等。　　当有睡眠多梦时，应该了解一些睡眠卫生知识，消除睡眠的恐惧，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠
时间：2024-09-13  |  阅读：14

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