老人失眠吃什么最有效？需要年龄和失眠时间长短，还要看是入睡困难，还是睡眠时间减少，或者睡不稳等情况，进行具体分析。　　短期失眠是不建议用药物治疗的，可以先服用保健类的中药，同时注意良好的睡眠习惯。如果是长期失眠，建议服用药物治疗，具体应用哪些药物，需要

　　老年人失眠最有效的为苯二氮卓类的镇静安眠药以及新型的非苯二氮卓类的镇静安眠药。这类药物起效迅速，能快速的使老人进入睡眠状态，同时能够保证睡眠的深度和时间。　　此外，一些维生素也具有良好的诱导睡眠的作用。同时食物，比如牛奶、蜂蜜、花茶、红豆汤、大枣汤等等

　　老年人对睡眠的需求量，比年轻人要小一些，睡眠的时间持续要短一点，但是因为老年人的植物神经功能调节的能力比较差，也更容易出现失眠的现象。那要用什么药物，来改善老年人的睡眠。　　因每个人的体质不一样，所以对药物的反应也不一样。选用药物的时候，要根据病人的日

　　老人出现失眠时，如果合并有焦虑时，可以口服劳拉西泮。如果患者合并有抑郁时，可以口服小剂量米氮平，或者是口服奥氮平，也可以口服喹硫平片，进行治疗患者。　　如果是单纯出现失眠，可以应用调节神经的药物，比如口服谷维素和安神补脑液。　　患者表现为入睡困难，可以