女生来大姨妈也就是来月经，月经期间要注意避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，久而久之就会导致痛经。在夏天的时候，吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经增多，这个都是要避免的。有的月经期间体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力

　　女生在月经期间要注意会阴部的清洁卫生，要勤换卫生巾，防止细菌的滋生。还要注意穿宽松透气，纯棉的内裤，这样穿起来会更舒服一点。　　还有经期不要碰冷水，因为女性经期体质虚弱，经常碰冷水会引起宫寒。在经期最好不要着凉，也不要用冷水洗头。要保持心情的舒畅，而不