正常人体的血压为收缩压为90到139毫米汞柱，舒张压为60到89毫米汞柱，一旦超出这个范围，就属于高血压的范畴，而一旦出现高血压，是非常危险的，容易引起脑血管的病变，或者大血管的病变，比如高血压导致的脑出血以及大血管的主动脉夹层，另外还有高血压性心肌病等，都可以使

燕麦、西兰花、木耳、冬瓜、芹菜、黑木耳、灵芝这些食物都具有很好的降血压效果。山楂、橘子、柿子、香蕉、菠萝、苹果、猕猴桃这些水果也可以降血压。其中猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心

有些人在出现高血压以后，想通过吃水果把血压降下去，但生活中的水果那么多，他们又不知道吃什么水果降压，下面就和大家说说什么水果降血压。什么水果降血压1.猕猴桃猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化