高血压是临床上常见的一种疾病，高血压患者，不仅需要长期的服药，进行控制这个血压，而且这个生活上面也要严格的，有一套执行的标准。　　在饮食上面一定要低盐、低脂，哪些食物可以起到一个降压的作用？　　高血压患者，不妨可以多吃芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬

　　一些蔬菜和水果，具有一定的降血压作用，如芹菜、西红柿、茄子、菠菜、胡萝卜、苹果以及猕猴桃等。此外，一些茶也具有降压作用，如苦丁茶、菊花茶、罗布麻茶、杜仲茶，以及葛根茶等。　　这些对于血压只是辅助降压作用，高血压的患者，首先还是应该采取规范的治疗方法来控

玉米、紫米、红薯、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、苦瓜、胡萝卜，这些食物都具有很好的降血压作用。水果中有苹果、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等也都能降血压。其中的猕猴桃是超级降血压水果，因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。吃什么能降血压1、黑木耳黑

如果你的血压异常升高，你需要尽快把它降低。降血压的方法有很多，高血压患者不仅可以选择服用医生开的药物进行降压。在日常饮食中，也可以通过适量的调控来降低血压，下面为大家介绍吃什么可以降血压最快。吃什么可以降血压最快1.海带海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸

高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。那么哪些是降血压的食物呢？下面为大家介绍。哪些是降血压的食物1.玉米玉米中有大量的纤维素可以促进脂质和胆固醇的分解，对保护血管有很

玉米、薏仁米、荞麦、紫米、黑米、红薯、绿豆、燕麦、芹菜、香菇、茄子、黑木耳等这些食物都可以降血压。芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果，所以家中如果有高血压病人的话，一定要经常吃芹菜。另外，猕猴桃它含有的维生素c的，它对高血压的患者也有很大的帮