轻度高血压是指收缩压或舒张压140到159毫米汞柱，或90~99毫米汞柱，一般没有意识症状。　　未经治疗轻度高血压，在一段时间内有三种趋势，1/3的人血压会升高，1/3的人会保持原有的血压水平，1/3的人会降至正常血压水平，如果身体没有明显的症状，可以暂时不用吃药，在饮食

　　如果有轻度的高血压，并且没有临床症状，没有出现任何不舒服的现象，一般是不建议用药物治疗的。　　最好是通过平时的饮食和生活习惯的改善，来控制血压的继续增高，尽量做到清淡饮食，不要吃太油腻的食物，也不要吃含盐量太高的食物。在这期间还需要注意保持心情舒畅，不

　　轻度的高血压是不需要吃药的，轻度的高血压可以通过平时的日常生活饮食习惯改善来控制血压，避免血压过高。　　有轻度高血压的时候，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意补充钙，多吃一些含钾量高的食物，保持心情舒畅，不要过于的激动，尽量不要熬夜、不要吸烟、不喝酒，

　　高血压病是心血管内科一种常见病、多发病。随着年龄的升高，高血压的发病率也逐年上升。高血压病目前分为三级，一级高血压，也就是轻度高血压，是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，小于100毫米汞柱。　　轻度的高血压，可以通过

　　轻度高血压，要不要启动药物治疗，主要是看患者有没有合并多数危险因素以及靶器官损害，有没有临床合并症或合并糖尿病。如果患者没有合并很多危险因素，也没有靶器官的损害，也没有临床合并症或者合并糖尿病，可以先进行生活方式干预。　　通过严格的生活方式干预，部分患

　　轻度的高血压，可以通过生活方式的干预以及饮食的干预治疗。　　饮食方面，建议低盐饮食，少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等。　　建议戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒都可以引起血压的升高，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。　　注意保证体重指数在24千克每平

　　高血压是临床上常见的一个慢性疾病，出现高血压以后，需要采取有效的方法进行治疗，控制血压保持在正常范围之内。　　对于轻度的高血压人群，可以不先应用降压药物，通过加强有氧运动、低盐饮食，可以将血压控制在正常范围内者可以不应用降压药。如果得不到有效的控制，还

　　轻度高血压患者若能调整饮食和运动量，在严密监护的情况下，可将血压控制在正常水平。　　建议对高血压患者进行一段时间的定期监测，而不是先用药物控制。　　如果工作繁忙，或者不能达到监测血压的条件，血压波动过大，仍需药物治疗。　　但轻度高血压，如140/90mmhg左右

　　高血压病是一组以体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征，是目前我国发病率最高的慢性疾病。　　疾病的早期患者仅仅是轻度的血压增高，可以暂时不给予药物控制血压，通过改变生活方式来控制血压。比如控制钠盐的摄入量，控制体重，并且适当的进行体育锻炼改善血管的功

　　轻度高血压的患者，首先治疗方法可以不选择吃药，首先高血压的治疗方法包括了生活饮食的指导，包括要限制每天的盐的摄入量，限制每天的油脂的摄入量，而且要控制自己的体重，减重减腹。　　进行适当的定期的体育锻炼，如果经过了生活饮食指导以后，患者的血压仍然没有下降