天天跑步腿酸一般情况下是不建议继续的，可以稍作休息。跑步过程当中会导致无氧代谢，使肌肉部位形成乳酸堆积，刺激神经引起腰酸痛感，跑步时产生酸痛尽量不建议继续跑步，否则会导致肌肉过度活动，容易形成慢性劳损。此外，跑步腿酸也可能是局部产生韧带拉伤，如果继续跑步很

　　每天跑步尿酸还高可能是由于运动量过大导致。　　跑步是一种很常见的锻炼方法，如果经常慢跑，不仅不会增加尿酸，还能起到降低尿酸的效果。平时慢跑是不会增加尿酸，但是如果跑的太多，很有可能会出现一过性的增高。运动量比较大时会有加快人体的新陈代谢，会促进体内尿酸

每天跑步的好处1、眼睛:持续长跑的人每天有1小时左右的时间直视远方，这对眼睛放松休息，如果你家有学龄的孩子，每天可以继续跑步，眼睛近视的概率一定会下降。2、颈、肩、脊、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都有颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部笔直放松，长期持