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补气血的五谷杂粮有哪些
补气血的五谷杂粮有哪些
补气血的五谷杂粮通常有黑豆、黑米以及紫米等。1、黑豆：黑豆通常具有养血祛风、益精明目等作用，当出现气血亏虚时，可以在生活中多吃黑豆，帮助调理身体。2、黑米：黑米通常也具有补血益气、清肝润肠等作用，能够有效改善腰膝酸软、头晕目眩等疾病，除此之外，当身体出现气血
时间：2024-09-13  |  阅读：14

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