扁桃体炎睡一觉就恶化考虑与饮食因素、环境因素、职业因素等原因所引起的，需要根据引起原因针对性调理。1、饮食因素：如果睡觉之前进食了过多辛辣、刺激性的食物，会加重对病变黏膜造成的刺激，从而造成睡一觉病情恶化。建议及时调整饮食结构，以改善不适。2、环境因素：如果