严重失眠吃酸枣仁粉通常是有效的。失眠是指在适当的睡眠机会和环境下，个体对睡眠质量不满，主要为入睡困难或睡眠维持障碍。而酸枣仁粉具有养心益肝、安神的作用，并且还有敛汗的功效，主要用于健忘、失眠、多梦、血虚心悸，还可用于眩晕、体虚自汗、盗汗以及口渴、咽干等，所