如果有胃痛、胃胀这种疾病，应该注意排除胃炎、胃溃疡这一类的疾病。首先应该做胃镜确定，如果确定有这种疾病的时候，平时必须注意控制饮食不要吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物。不要吃生冷的瓜果之类的。避免加重胃的负担。加重胃胀、胃痛的现象。平时可以适量的喝小米粥。熬小

如果有胃痛、胃胀，这种现象，这说明是消化不良的表现，在这期间必须注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，否则的话，会容易加重胃的负担，导致消化不良的症状加重。在这期间可以适量的熬点小米粥喝。熬小米粥的时候，可以加点大枣，山药枸杞这一类的食