身体虚弱无力可通过饮食调理、生活调理、药物调理。1、饮食调理：肾精虚亏、气血不足很有可能会导致身体虚弱无力，可能是先天禀赋不足、后天不良生活方式等原因，可以通过饮食调理，饮食方面多吃有助于补充气血和益肾补脾的食物，如牛羊肉、山药、红枣、枸杞等。2、生活调理：