首先产后的饮食搭配，对于瘦身顺利进行有着至关重要的作用，要保证小宝宝和新妈妈的营养摄入充分，饮食当中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果、蔬菜。菜要树立正确的观念，产后6个月是新妈妈瘦身的黄金期，但是刚刚剖腹产后的新妈妈也不能盲目

剖宫产做完以后，看见肚里的小宝宝早已赶到自身身旁，自身的腹部却依然是肥头大耳，许多爱美的母亲就逐渐心急着要减肥了，却不知道，减肥的时机也很重要。产后代的体质虚弱，经不住很多健身运动和盲目跟风地节食减肥，因而恰当挑选减肥的时机，是减肥逐渐的第一步，也是减肥取