对于失眠的治疗，除了药物治疗，还可以配合一些中医按摩穴位的方法促进睡眠。包括头顶的百会穴、脚背上的太冲穴，都是具有清肝泄热的作用，可以经常性用手指肚按摩眉头的三个穴位以及眼眶周围做按摩，也会促进良好的睡眠。　　另外睡眠前可以采用中药泡脚，中药可以对脚上

　　目前首选药物治疗，同时配合以不良生活习惯的调整，另外可以通过中医中药以及按摩穴位的方法，对于失眠的治疗起到很好的效果。　　按摩的穴位，有一些比如说头顶的百会穴，脚背上的太冲穴，都是有清肝泄热的作用，经常地按压可以缓解失眠。　　另外有一些穴位是专门针对于

　　失眠一方面可以通过食疗来改善，另一方面也可以通过按摩身体穴位来缓解人体紧张情绪，促进睡眠，例如可以按压前额、两侧太阳穴20~30分钟左右。　　其次，也可以用手掌鱼际穴按压中脘穴、神门穴、印堂穴、四神聪穴、攒竹、鱼腰，以及丝竹空穴，来改善睡眠质量。　　另外，

　　失眠的情况下，可以按摩一下头部以及耳朵附近的穴位，能够快速的入睡。比如说按摩双侧的太阳穴，太阳穴位于眼眶的后面，颧骨的上方。　　另外，还可以按摩风池穴、百会穴。一般按摩三到五分钟，用拇指或者是食指轻柔的按摩，这样能够改善睡眠。　　还有一些时候可以按摩一