失眠是临床上常见的慢性疾病，引起失眠的原因很多，对于失眠的治疗，需要根据引起失眠的原因，结合其他的伴随症状，综合分析，选择中西医结合的方法进行治疗。　　失眠常是过度劳累、长期熬夜、精神紧张、经常心情不畅，而引起的。首先不要过度劳累，保证足够的睡眠和休息

　　中医认为失眠于心、脾、胃，肝、肾等脏器功能失调有直接的关系。　　治疗失眠需要根据其临床特点辨证论治，不是概用镇静药物所能奏效的。　　由于机体虚弱，情致刺激，用脑过度，而引起的头晕头痛，心悸失眠，属于肝肾阴虚，虚火上扰，应用滋下清上、宁志安神的方法进行治

晚上好好的睡一觉是非常重要的，劳累了一天的身体需要充分的休息，从而保持一个好的状态。不过，很多人平时经常会碰到失眠的现象，严重的还会形成恶性循环，变成长期的失眠。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。那么晚上失眠是怎么回事，

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，那么男人长期失眠怎么治，接下来就为大家解答这个问题。男人长期失眠怎么治男人长期失眠可能由情志不遂、阳虚阴盛、

失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。那么失眠是缺乏哪种维生素，接下来就为大家解答这个问题。失眠是缺乏哪种维生素经常出现失眠的患者，可能是缺乏维生素d或者是缺乏钙以及维生素b族都会引起失眠的症状。但是多数失眠的患者是由于

在我们周围很多人都有失眠的现象，有的人是因为压力太大，有的人是因为长期精神紧张，而有的人则是因为饱受病痛折磨。它的到来不但使得大家的睡眠质量大打折扣，而且还严重影响到第二天的正常生活，所以及时进行有效的治疗才是明智之举。那么，失眠有什么好办法？下面就一起来

很多人日常非常喜欢食用三七粉，三七粉就是三七主根打的粉。它的主要功效是活血化瘀，还可以起到美容、调节免疫的功效。那么三七粉睡前喝能改善睡眠吗，接下来就为大家解答这个问题。三七粉睡前喝能改善睡眠吗三七粉在睡前喝一般不可以改善睡眠，并且它在任何时间段喝都不可以

充足的睡眠能让脑神经细胞处于“静止”状态，更够更好的进行能量和氧气补充。睡眠不足，大脑就无法充分补充消耗，脑功能下降，记忆力自然会比较低下。那么如何帮助孩子改善睡眠，接下来就为大家解答这个问题。如何帮助孩子改善睡眠失眠症状不单单是发生在成人身上，有一些孩子

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么按摩对失眠有效吗，接下来就为大家解答这个问题。按摩对失眠有效吗按摩对治疗失眠有一定的效果，

在当今社会上有很多一部分人因为工作和生活的压力比较大，导致出现失眠的情况，打算通过食疗的方法来调理，如何食疗治疗失眠？如何食疗治疗失眠食物疗法对于失眠有很大的帮助，食物以清淡为主。睡前一杯牛奶可以帮助人们入睡，因为牛奶里的色氨酸有助人入睡的功效。核桃也是一