医学上认为扭到手筋就是相当于手腕的软组织出现挫伤，对于这种现象，首先要做的就是减少腕关节的活动。同时，还可以采用硬质的护腕支具有时候还可以用到夹板或者石膏来稳定碗关节，保持功能位置，通过减少它的活动来减少疼痛。　　其实还可以口服一些消炎止痛的药物，来帮

　　手腕扭到筋快速恢复方法。　　一，需要对扭伤处进行适当的固定制动，固定可采用石膏、支具或者是夹板等。　　二，在早期的24小时之内，对扭伤处进行局部的冰敷，以减轻局部的肿胀。　　三，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。