长期失眠的患者建议到神经内科就诊，寻找失眠的病因。大多数这种患者都是有焦虑或者抑郁这些情感障碍。建议完善焦虑自评量表以及抑郁自评量表检查。如果评分在四十分以上，就要服用抗焦虑、抗抑郁药物，一般常用米氮平或者阿戈美拉汀睡前30分钟服用。　　如果单药治疗效果

　　长期的失眠通常要采用综合的方法进行治疗，包括药物疗法，选择镇静安神类的药，比如说安定，另外要配合针对于失眠不良情绪的健康心理辅导。　　同时也要改善不良的生活习惯以及不良的睡眠节律，包括定点上下床，白天多运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，睡眠前可以喝温热的

　　长期失眠的患者大多数需要药物治疗。目前临床上常用的药物包括非苯二氮卓类镇静安眠药、抗焦虑药，谷维素、维生素B1等等。药物治疗的同时，应结合生活、饮食习惯的干预，帮助患者改变不良的睡眠习惯，营造一个适合患者睡眠的睡眠环境。　　同时，应当减少白天的睡眠时间，

　　对于失眠症状的治疗，首先要明确病因，对症治疗，目前的主要方法有药物治疗和非药物治疗。在药物治疗期间必须严格按照医嘱服药，不可以擅自增加药的剂量或者换药。尤其对于长期服用镇静催眠药物的患者，同时也要加以心理行为的治疗。　　非药物治疗主要包括物理治疗、心理

　　如果有上述病因，首先要对因治疗，去除引发失眠的疾病，睡眠能够好转。如果没有上述原因，属于原发性失眠。患者只能吃安眠药，包括苯二氮卓类安眠药和和非苯二氮卓类安眠药。首先推荐采用非苯二氮卓类安眠药。　　另外可以采用假日疗法，比如上班时一三五隔日吃一次，到周

　　长期失眠怎么治疗？长期失眠就不能只依赖吃安眠药，要结合中医的养血安神或者清热安神的治疗方法，加用一些中药予以治疗，同时可以结合中医的针灸、足疗、艾灸等等方法综合发挥效果。　　服用中成药可以用一些具有养血安神的像酸枣仁、合欢花这样的用药；清热安神可以用一

　　长期失眠的改善需要有规律的生活，保持心情舒畅，饮食结构合理调整，应用中西医结合的方法进行治疗。　　一定要按时作息，不要熬夜，早睡早起，多参加户外运动，多交朋友，畅所欲言，放松心情减少压力。　　不要进食辛辣刺激性食品，戒烟忌酒。睡觉前可以借助镇静安神的中