维生素B的作用，调节新陈代谢，一方面维护皮肤的弹性，另一方面保持肌肉的健康，改善免疫系统和神经系统功能，促进细胞生长和分裂，预防营养不良、厌食、早期病等。维生素B1、B6、B12，对神经组织细胞有保护作用。维生素B2具有抗氧化作用。　　服用维生素时也要注意来不及

　　B族维生素的种类以及作用功效如下。　　B1维生素可以治疗脚气病、神经炎，还能促进胃肠道的蠕动，对于便秘以及消化功能不好的患者有比较好的治疗效果。　　B2维生素可以治疗唇炎、舌炎、口角炎、眼睑炎、阴囊炎。　　B6可以治疗小细胞低色素性贫血。　　B12可以治疗巨幼红

维生素b族中的各个成员都是水溶性的物质，所以需要每一天都进行补充才能够保证身体中的含量供给身体使用。那么维生素b族的作用及功能及副作用有哪些呢？下面为大家介绍。维生素b族的作用及功能1.维持皮肤健康维生素b族对于改善肌肤粗糙和抑制黑色素形成有着不错的作用，能够让