不推荐女性采用纯素食的饮食，应该尽可能地保持营养均衡地摄入，包括优质蛋白质，比如肉类、蛋类、奶类、豆制品等，其中肉类包含水产品以及各种动物类的肉。大豆类的制品，由于含有丰富的类雌激素，所以对女性尤为重要。　　除了优质蛋白质之外，新鲜的蔬菜、水果，也是女

　　女性朋友通常可以通过饮食均衡、饮食多样化，可以避免营养要素的缺乏，有助于增加相应的抵抗力。　　平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充自身的维生素C，来增加抵抗力。女性朋友在月经期间要注意保暖，避免着凉。　　如果出现痛经情况，可以服用相应的止痛药物来进行

　　免疫力是人体的抵抗能力，可以保护人体免受一些疾病的侵扰。想要增强免疫力，可以吃新鲜的蔬菜、水果，像萝卜里面含有干扰素，可以增强身体的免疫能力。　　另外，吃香菇也可以增强免疫力。还有银耳，银耳里边含有多糖，有杀菌、消炎、造血的功效。此外，灵芝具有抗癌的功

任何能够强化免疫系统的食品，都称为强力食品，人体免疫系统功能越强，身体就越能抵御细菌，病毒和癌细胞的侵害，也越能防止早衰。那么女人吃什么增强免疫力呢？一起来了解一下吧。女人吃什么增强免疫力1.冬瓜冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的作用，对于秋燥来讲，

免疫力，是人体自身的防御机制，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。若是免疫力变差，则会影响到我们的正常生活。那么，女人吃什么增强免疫力呢？接下来就为大家解答这个问题。女人吃什么增强免疫力1、富含蛋白质的食物女人可吃一些动物性食物，如鸡蛋、牛奶等